最近は仕事が変わったこともあるのか、家に帰るとすっかり疲れてしまい22時から24時ごろに強烈に眠くなり、スッと寝てしまうことが多い。問題なのが気を抜くと歯磨きとかお風呂に入らずに寝てしまうこと。歯磨き忘れは最悪。朝起きるとまず気持ちが悪いなあと思って嫌な感じの始まりで最悪。お風呂は元から朝にシャワーを浴びて済ませていたのでそこまで気にしてないのだけれど、一方最近は体に疲れが溜まりやすくなってきたなあという感覚はあり、できれば夜に体を緩めておきたいという気持ちがある。
おそらく
- 早めに部屋の照明を間接照明モードにしてしまう
- うっかりベッドに潜り込んでしまう
- というか1Kの部屋なのでベッドが常にアクセス可能な位置にある
あたりが問題であろうとアタリをつけている。
