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最近の睡眠

なんかだいたいカーテン少し開けて寝てて,朝6時ぐらいに目が覚める.そこから二度寝か三度寝して,バイトがある日は7時ぐらいにおきて,ない日は9時ぐらいに起きる.台風が来ると起きてもなにもできないから12時ぐらいまで寝ることになる.だいたい二度寝とか三度寝というのは睡眠としての質が低くて暇つぶしに近いからメリット無い.ねるならまとめて寝たい.二度寝とか三度寝からは目覚ましで起きれるけど,いきなり目覚ましで起きるのは難しい.朝日を感じられると一度目の起床もけっこうできる.そういう感じだから必ず一度は朝日と共に起きる必要があって,人間は太陽の上がるタイミング制御できないから,季節に応じて北に行ったり南に行ったりすると都合の良いタイミングで起きれてよさそう.あるいは地軸の傾きを何とかして年中同じ時間に太陽上がるようにするとか.